关于宝宝补钙和微量元素那些事

 很多妈咪会担心说，宝宝出牙慢是不是因为缺钙，宝宝枕秃是不是有缺钙，手指上有倒刺是不是缺什么微量元素？其实宝宝没有想象中那么容易缺钙。我来结合我自己给宝宝补钙的经历，以及后来看的一些医生的微博，来总结一下补钙和查微量元素是否有必要。

 我家宝宝早产几天出来，所以出生之后一直很担心会不会缺这缺那。三个月大的时候去妇幼体检，医生给查了骨密度和手指末梢血，说宝宝骨密度严重偏低，有疑似佝偻症，要补钙和VD。我被这个佝偻症吓懵了，甚至还流泪了，觉得对不起宝宝。于是按医生开的补钙颗粒，还有维D制剂，每天给宝宝吃。宝宝很抗拒吃这个东西，但是看到那个醒目的字眼，只能强迫他吃下去。这样坚持了一个月，四个月的时候再去体检，又查了这两项，还是缺钙。又开了一堆钙颗粒和VD吃着。

 补了两月没有什么效果，有点心灰意冷。这个时候开始接触微博，就看到很多儿科医生例如崔玉涛、张思莱，他们主张不论母乳还是配方粉喂养，都没必要额外给孩子补钙、锌、镁等微量元素。钙对婴幼儿生长发育很重要，但母乳、配方粉、婴儿营养米粉等食物中含有足够的钙。钙是否能被吸收到骨骼内，与摄入的维生素D水平有关。母乳中维生素D含量不足，所以需要额外补充400IU\天。吃配方奶的孩子，一般700-800毫升的配方粉可满足每日维生素D的需求。我家一直是吃的配方奶，奶量超过800ML，这么看来根本没有必要单独补充钙、锌等微量元素。

 后来看到新闻报道说，末梢血查微量元素和骨密度测缺钙，都是不准确的，没有实际意义。“骨密度、微量元素＂等检测，统统都没有依据说明体内是否缺钙等微量元素。对于婴幼儿，生长快速应该伴有骨密度偏低，这样更多钙质才能进入骨骼，促进骨骼生长。微量元素（不论是检测头发，还是血液）都没有任何医学价值。原来自己被那些医生忽悠了。妇幼这些无良的医生，明知道没有意义，为了赚钱，害得我宝宝被抽两管血，还弄得我紧张兮兮，每天给宝宝狂补钙颗粒和VD。

 为了验证微博上儿科专家的说法，我查阅了很多国外资料。美国和英国都是不主张宝宝补钙的。如果根据临床检查确实是缺钙，也只要补维D就好。因为奶里面钙已足够，只需要维D帮助钙的吸收。

 鱼肝油是维生素A和维生素D的合剂。欧美儿科专家推荐宝宝们常规补充是维生素D，他们不推荐补充维生素A，因为他们认为维生素A摄入过多会增加心血管疾病以及肝损伤的风险。

 至于说孩子手指上有倒刺，只与遗传有关。父母一方有类似现象，孩子就有可能出现。不过，这是一个太小不过的问题了，既不影响孩子的生长发育，又不影响健康状况。与缺少微量元素等营养素没有任何关系。

 后来我再也没有起给宝宝查微量元素，出牙慢，枕秃等问题也不会让我跟缺钙挂上钩。因为我知道，只要宝宝的饮食均衡合理，一切都妥妥的，根本不需要去考虑什么微量元素的问题。只是，这些教训都是用宝宝的两管血换来的啊，各位妈咪们引以为戒吧。